想要瘦腿應(yīng)該怎么辦呢？很多朋友想到的一定是運動減肥的方式，這種瘦腿的方式雖然有效果，但是過程“痛苦”，很多的減肥者其實難以堅持下來。那除了傳統(tǒng)的瘦腿方式以外，還有沒有個更加輕松簡單、更加方便易行的瘦腿方式呢？自然是有的，想要瘦腿，其實幾個簡單的床上動作就能幫到大家。
1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復(fù)動作十至十五次。
2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息?。?br />
4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
怎么樣，通過上面的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)清楚如何更加輕松簡單的瘦腿了吧。想要輕松減肥，獲得理想的減肥效果，其實方式是很多，只要大家能找到適合于自己的減肥方式，相信一定能獲得不錯的減肥成果。今天就向大家簡單的介紹幾點，希望能給大家提供幫助。
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