對于正處于青春期的少女來說，她們對于沒有了自己認(rèn)知，因此很多的青春期少女選擇了減肥。專家指出青春期少女是可以進(jìn)行減肥的，但是大家減肥一定要采用正確的方式，如果盲目的進(jìn)行減肥，會傷害身體，甚至?xí)绊懙浇窈蟮纳芰Α?br />
專家指出母親營養(yǎng)狀況直接影響到其子女的生長發(fā)育，尤其是對處于生長發(fā)育期的女性來說，這個影響效果更加明顯。專家表示，很多女孩存在著過度的減肥意識，在學(xué)校里，很多未成年少女以瘦為攀比，一些體重正常的女孩可能會被說成是胖子，很多女孩拼命追求苗條。
目前，在女孩中主要流行著兩個不良現(xiàn)象，一個是瘦人減肥，有的女孩身體已經(jīng)在正常體重標(biāo)準(zhǔn)以下了，還每天嚷著要減肥，減少飲食。另外的一個現(xiàn)象則是不合理減肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。
專家提醒這種方式雖然也能有飽腹感，但是卻打破了人體正常的膳食平衡結(jié)構(gòu)，缺少良好的營養(yǎng)積累。長此以往必定會給青春期少女的身體造成傷害，甚至?xí)绊懙酱蠹医窈蟮纳芰Α?br />
而對于女性來說，各種營養(yǎng)素是否充足和全面，將直接影響到發(fā)育進(jìn)程和孕育基礎(chǔ)。所以，在少女時期，女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應(yīng)該注意的營養(yǎng)問題。
綜上所述，青春期的少女可以進(jìn)行減肥，但是一定不能盲目，以免給身體造成傷害。在此專家提醒青春期的少女一定要根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇適合于自己的減肥方式，這樣既能保障減肥效果，同時也有利于身體健康。
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