很多的女性為了獲得更好的減肥效果，都選擇在經(jīng)期減肥。專家指出，女性經(jīng)期確實(shí)是一個不錯的減肥階段，但是女性一定要注意，應(yīng)該采用正確的方式。專家提醒說過，如果女性經(jīng)期減肥的方式不恰當(dāng)，不僅不容易減肥，甚至有可能會引發(fā)肥胖。
有些經(jīng)期減肥的“后遺癥”很難治好，尤其是月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期減肥會導(dǎo)致不同程度的月經(jīng)不調(diào)。如果經(jīng)期減肥不當(dāng)，下個月經(jīng)期的時候一般都會出現(xiàn)血色暗淡、經(jīng)量異常、行經(jīng)腹痛等現(xiàn)象。
專家提醒女性朋友，這些癥狀一旦出現(xiàn)是很難調(diào)整恢復(fù)如初的，需要長時間的中藥調(diào)理和食物搭配才能有所改善?？梢姡?jīng)期減肥后果嚴(yán)重。
經(jīng)期減肥容易導(dǎo)致越減越肥。因?yàn)樵诮?jīng)期時減肥很容易擾亂荷爾蒙分泌，造成荷爾蒙失調(diào)，這就容易使人肥胖。秋季飲食應(yīng)注意 5種食物容易引發(fā)肥胖
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