4款山楂茶飲別錯(cuò)過(guò) 好喝又減肥

山楂不僅是一種水果，同時(shí)也是一味中藥，專(zhuān)家指出常吃山楂健脾開(kāi)胃，能有效的促進(jìn)消化。同時(shí)用山楂泡水做成各種的茶飲還能起到減肥瘦身的效果。怎么樣，大家是否感興趣呢？那就一起看看吧。
 

山楂加玫瑰花

功效：調(diào)理胃腸功能

玫瑰花味甘微苦、性微溫，其具有氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能，兩者結(jié)合則具有改善內(nèi)分泌失調(diào)、防衰老、開(kāi)胃促消化及增強(qiáng)機(jī)體的免疫力等功效。

取山楂果10克，玫瑰花10克，將其放入沸水中進(jìn)行沖泡五分鐘左右，每天一次即可。

山楂加紅糖

功效：活血祛瘀

紅糖性溫?zé)?，具有化淤?qū)寒、活血等功效，其含有豐富的鈣、鐵等微量元素是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體起到補(bǔ)益的作用，與山楂結(jié)合則含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、黃酮類(lèi)、內(nèi)酯等，具有活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴(kuò)張血管等功效。

取山楂30克，紅糖20克，放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對(duì)于來(lái)例假的女性最好經(jīng)前飲用。

山楂加枸杞

功效：健腦益腎

枸杞味苦、甘，性涼，其具有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效，兩者結(jié)合則具有健腦益腎、祛脂降脂、心腦血管疾病等作用，特別適合患有心血管疾病、腎虛、肥胖的人群食用。

取山楂30g，枸杞子15g，將其放入沸水中沖泡半小時(shí)左右每天飲用兩次，上下午各一次。

山楂加菊花

功效：健脾消脂

菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血?dú)?、降壓、抗衰老等作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結(jié)合具有健脾、降脂、降高血液等功效。特別適合患有高血壓、肥胖癥、高血脂等人群食用。

取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進(jìn)行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

山楂不僅可以當(dāng)做水果吃同時(shí)還能泡茶飲用，多種的功能讓人如何不愛(ài)呢？想要減肥的朋友，大家就可以嘗試一下山楂茶飲，相信不會(huì)讓大家失望的。好了，今天就向大家介紹這么多，希望能給減肥者帶去一些幫助。