在日常生活中，相信很多人都被減肥困擾，藥物減肥，運(yùn)動減肥等等?，F(xiàn)在減肥茶也是常見的一種減肥方法。想要通過減肥茶減肥的人們一定不要亂喝，要跟進(jìn)自己的身體情況選擇合適的減肥茶，科學(xué)飲用減肥茶才能更好的減掉身體的脂肪和贅肉。
小編帶大家了解一下減肥茶的六大禁忌：
1、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
5、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
通過飲茶減肥的禁忌大家都有所了解了吧。很多減肥茶確實(shí)有效果，但是一定要注意合理的選擇時間和飲茶的量。讓我們既能起到減肥的效果也不要損害到身體的健康。如果亂喝茶不僅起到不減肥的效果還可能會損害身體健康，這樣就得不償失了。
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