網(wǎng)上經(jīng)常會出現(xiàn)一些減肥的方法,有些行之有效,有些則有很大的危害。最近比較火熱的蜂蜜白醋減肥方法就是不可取的選擇。小編要提醒大家的是白醋減肥,可能會對你的身體造成無法復(fù)原的傷害。就算能夠輕松瘦身也不值得選擇。
蜂蜜白醋減肥方法對人體有害嗎?
我們都知道空腹不喝醋??墒?,蜂蜜白醋減肥法的要求是在早餐前20分鐘飲用,也就是要空腹喝。但是,醋對腸胃的傷害是非常大的,不管你的胃腸是多么的強健,都不可以在空腹的時候喝醋,避免刺激分泌太多的胃酸,傷害了我們的胃壁。餐與餐之間,或者是飯后一小時才可以喝醋,可以減輕對腸胃的刺激,還有助于消化。不過,長時間使用蜂蜜白醋減肥法的話,同樣會刺激過多的胃酸,胃壁就會越來越薄,最后甚至?xí)l(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。正常情況下,我們使用蜂蜜白醋減肥法時候,每一次是使用一匙蜂蜜,四匙醋。小編粗略給大家計算一下,一茶匙醋是10毫升,四茶匙就是40毫升,一天三次,那就是120毫升了??墒?,但我們一天的醋最多也只是30毫升。所以,這種減肥法,是過量攝入醋。醋食用過多會灼傷我們的食道,腐蝕胃粘膜,甚至?xí)浕琴|(zhì),骨質(zhì)疏松會加劇引發(fā)骨折。醋雖可加強鈣吸收,可是喝多了,反而會影響鈣的代謝,損害骨頭堅硬度,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。一旦患上骨質(zhì)疏松,不到四十歲,骨頭就脆得像手指餅一樣,一折就斷啦。
容易“酸”中毒,因為醋酸大量吸收會影響人體酸堿平衡。從生理學(xué)角度出發(fā)看這個問題,酸性食物過多會導(dǎo)致血液、體液的酸度升高,出現(xiàn)酸中毒。身體會變成酸性,短時間內(nèi)可能沒什么不適感覺,可是長期多酸會引起電解質(zhì)紊亂,神經(jīng)衰弱、動脈硬化以及高血壓和冠心病等疾病。
蜂蜜白醋減肥方法對人體有害嗎?相信在看了以上的內(nèi)容后您有了大概的了解。千萬不要為了身材而不顧健康,要知道健康才是第一位的,其他的都可以慢慢來,何必急于求成。蜂蜜白醋減肥不可取,千萬不要沖動而為。