當(dāng)今社會(huì)減肥幾乎成為了一個(gè)全民運(yùn)動(dòng)，減肥的方法很多，有運(yùn)動(dòng)減肥、瑜伽減肥、游泳減肥等。接下來(lái)小編給大家介紹的這種臉部減肥方法是按摩穴位減肥，不僅對(duì)身體有很多好處，多按摩這幾個(gè)穴位能讓你馬上瘦出V字臉哦！快來(lái)看看吧。
按壓臉部穴位可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細(xì)膩，先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。
1、臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空余時(shí)間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開(kāi)，左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。
2、運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對(duì)瘦臉也是很有效的哦!我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是最有效的效果，而且也不會(huì)只要你堅(jiān)持和控制好你的食欲，很少會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，在我們做完運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們常常是汗流浹背，如果你的臉真的“腫”了，通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后臉部大量排汗，有助于水分迅速排出體外。按摩這幾個(gè)穴位讓你馬上瘦出V字臉
3、洗臉?lè)?br />
用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，我常常采用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴(kuò)張，清楚臉部的污垢，然后再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達(dá)到皮膚緊致的效果。
4、用有效的瘦臉產(chǎn)品
除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會(huì)收到更好的瘦臉效果。
在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無(wú)名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫(huà)圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。
按摩這幾個(gè)穴位讓你馬上瘦出V字臉
穴位按摩瘦臉是通過(guò)疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將脂肪分解排出，達(dá)到瘦臉的效果!按摩3個(gè)穴位，可以達(dá)到效果。
瘦臉穴位：腎俞穴
在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。
按摩腎俞穴有助于維護(hù)腎臟的健康，有助調(diào)節(jié)新陳代謝，排走體內(nèi)多余水分，遠(yuǎn)離浮腫!
方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3-5次就休息10秒，重復(fù)以上動(dòng)作3次。
瘦臉穴位：攢竹穴
位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位，按摩這個(gè)穴位可以消除臉部浮腫。
方法：遵循眼保健操的要求，用雙手拇指抵住太陽(yáng)穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個(gè)組，重復(fù)八次。
瘦臉穴位：承漿穴
位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水。
方法：用拇指輕壓承漿穴，每秒一次，連按20次。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于臉部按摩穴位減肥的具體方法了，想瘦臉的朋友們不妨試試吧。上述這幾個(gè)臉部按摩穴位減肥法很簡(jiǎn)單，只要按照步驟和方法練習(xí)就好了。當(dāng)然臉部減肥也是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，想瘦臉，大家一定要堅(jiān)定信心，從現(xiàn)在開(kāi)始吧。
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