很多女性朋友都有為身材犯難的時候,不是覺得腰粗就是覺得腿粗,還有的朋友坐著時候是大美妞,但是一站起來,大粗腿難以直視,這種標準的梨形身材是怎么回事呢?如何克服梨形身材?
其實下身胖是有原因的,不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有,下身胖的多是女性,很多中年男人,即使挺著將軍肚,腿還能比一些女人細的多,這是為什么呢?其實下身胖的主要是由激素水平決定,雌激素支配下半身,雄激素支配腹部,這就很好的解釋了大粗腿和將軍肚,女性更年期后雌激素分泌減少,也會逐漸出現(xiàn)大肚腩游泳圈的現(xiàn)象,那么同樣是女人,為何她的腿不粗呢?
經研究發(fā)現(xiàn),一般下身胖的女性大多畏寒,這讓很多人較為疑惑,不是說肉肉能保暖嗎?為何下身胖的人反而畏寒呢?原來是脂肪燃燒才能驅寒保暖,想要脂肪燃燒起來,就需要增加肌肉來配合,所以真正抗凍的人是壯而不是胖,一般情況梨形身材宅女偏多,因為長期宅在家里,缺乏運動,肌肉群得不到鍛煉,為了攝取熱量保暖,所以吃的要格外的多些,場次以往,身材容易變得更差。
所以對于梨形身材的朋友來說,塑性最好的辦法就是燃脂增肌,如果梨形身材伴隨著肌肉松軟、水腫、手腳冰冷,還要注意腿腳的保溫,每天晚上都用熱水泡腳是最好的??梢匀窠∥浮⑸⒑瘜m、解乏祛躁。