做瑜伽也可以瘦臉 想瘦臉的朋友快來看看吧

說起臉部，這是一個人很重要的部位，往往決定著人們第一印象的好壞。那么對于臉部有贅肉的朋友，應(yīng)該如何快速瘦臉呢？接下來小編就為大家介紹一種可以瘦臉的瑜伽動作，想瘦臉的朋友不妨跟著小編一起來了解一下學(xué)習(xí)一下。

臉部瑜伽第一步：化妝水拍打，加速血液循環(huán)消水腫

早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。

STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。STEP2：由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補(bǔ)充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚

STEP3：結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

臉部瑜伽第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后，再加上重點(diǎn)的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。

STEP1：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。

STEP2：把手指放在肩上，手肘前后擺動過頭部，做8次。

STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。

STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復(fù)3次，這樣可以降低眼壓。

STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

STEP7：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

上述就是小編為大家介紹的瑜伽瘦臉的動作和方法了，相信大家對于如何瘦臉有了一定的認(rèn)識。在這個看臉的社會，臉部有脂肪的朋友不妨嘗試練習(xí)一下瘦臉動作，并且平時多吃一些可以瘦臉的食物，讓自己的臉部看起來更加精致和瘦小。