目前在市面上,有很多的減肥方法供減肥的朋友進(jìn)行選擇,也有一些減肥的朋友選擇飲用減肥飲料進(jìn)行減肥。其實(shí)減肥飲料需要精心調(diào)配后才可以飲用,一旦成分搞錯(cuò),減肥效果會(huì)很受影響的。下面小編就來(lái)為大家介紹幾款燃燒脂肪的減肥茶,每天飯前一杯能讓你快速變瘦哦。
促進(jìn)脂肪燃燒的減肥飲料配方:
混合1杯柚子汁與2湯匙的蘋果醋。如果太苦了,可加入一茶匙的蜂蜜,但會(huì)增加20卡路里。維生素C有助燃燒脂肪,尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)。醋酸,則可促進(jìn)燃燒脂肪蛋白質(zhì)的生產(chǎn),飯前一杯即可。
最有效的快速減肥茶之普洱茶
適合小腹便便的人
原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。
最有效的快速減肥茶之吉姆奈瑪茶
適合愛(ài)吃甜食的人
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。
它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
最有效的快速減肥茶之杜仲茶
適合虛胖的人
原理:可降低中性脂肪,因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。
飲用方式:每餐半小時(shí)后飲用,每天堅(jiān)持喝1.5升左右,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
最有效的快速減肥茶之烏龍茶
適合愛(ài)吃高脂肪食物的人
原理:可燃燒體內(nèi)脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式:飯前、飯后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
最有效的快速減肥茶之荷葉茶
適合愛(ài)吃油炸食物的人
原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。
飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
飲用方式:首先必須是濃茶,其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
以上就是小編為大家整理介紹的減肥茶飲的全部?jī)?nèi)容了,通過(guò)介紹大家知道在生活中利于減肥的茶飲品還是很多的比如荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶、吉姆奈瑪茶、普洱茶等等。所以減肥的朋友在合理安排自己飲食的同時(shí),不妨適量飲用一些利于減肥的茶品,這樣有助于你減肥成功。