在我們身邊有些人身材比較勻稱,偏偏漲了一個(gè)嬰兒肥的臉部。不論怎么減肥,也沒見臉上的贅肉小事。在這個(gè)看臉看身材的社會(huì),很多人為自己肉嘟嘟的臉部感到煩惱,那么如何告別嬰兒肥瘦臉呢?下面就跟小編一起來看看瘦臉小竅門吧,讓你輕松就掉肉哦!
1、運(yùn)動(dòng)法:
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
嘟嘟臉又有著易胖的體質(zhì)的林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽館做瑜伽,有時(shí)還會(huì)到健身房運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)月下來,依晨足足瘦了3公斤,不僅人瘦了好大一圈,連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運(yùn)動(dòng)減肥瘦臉還是值得推崇的哦!不僅減肥還美容呢!
2、飲食法:
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法:
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操:
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業(yè)瘦臉法:
如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù),效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什么遺憾。
面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于如何告別嬰兒肥瘦臉的方法了,通過介紹可知臉部有贅肉的朋友可以通過運(yùn)動(dòng)法、飲食法、沐浴法、面部減肥操和專業(yè)瘦臉法等減掉面部的贅肉。當(dāng)然瘦臉的方法雖然多,一定要選擇最適合自己的瘦臉方法才可以。