告別臉部嬰兒肥 教你瘦臉打造上鏡精致小臉

在我們身邊有些人身材比較勻稱，偏偏漲了一個(gè)嬰兒肥的臉部。不論怎么減肥，也沒見臉上的贅肉小事。在這個(gè)看臉看身材的社會(huì)，很多人為自己肉嘟嘟的臉部感到煩惱，那么如何告別嬰兒肥瘦臉呢？下面就跟小編一起來看看瘦臉小竅門吧，讓你輕松就掉肉哦！

1、運(yùn)動(dòng)法：

運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

嘟嘟臉又有著易胖的體質(zhì)的林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時(shí)還會(huì)到健身房運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)月下來，依晨足足瘦了3公斤，不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運(yùn)動(dòng)減肥瘦臉還是值得推崇的哦！不僅減肥還美容呢！

2、飲食法：

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法：

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業(yè)瘦臉法：

如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形術(shù)：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

以上就是小編為大家介紹的關(guān)于如何告別嬰兒肥瘦臉的方法了，通過介紹可知臉部有贅肉的朋友可以通過運(yùn)動(dòng)法、飲食法、沐浴法、面部減肥操和專業(yè)瘦臉法等減掉面部的贅肉。當(dāng)然瘦臉的方法雖然多，一定要選擇最適合自己的瘦臉方法才可以。