中醫(yī)以為閉經是由于肝腎缺乏、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經有真假之分，普通分為氣血缺乏、腎虛、痰濕、氣滯、血淤五個類型。體質虛弱者應多吃具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。對氣滯血淤惹起的閉經，可多吃佛手、紅花、大棗等。關于極度消瘦惹起的閉經，應改動飲食習氣，吃飽吃好。
四款閉經女性常用的食療方：
1.豬腰核桃：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎陽缺乏型閉經。
2.黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一同放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用于虛證閉經。
3.薏米陳皮粥：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調經的成效，適用于痰濕阻滯型閉經。
4.人參胡桃煎：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用?？裳a益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經。
專家點評：閉經后應先查明緣由，對癥停止食療，不要一味地去嘗試他人引薦的“盛行藥膳”。閉經后，要去掉肉體擔負，增強鍛煉，還要合理布置工作和生活，勞逸分離，留意營養(yǎng)，進食富含維生素及蛋白質的飲食。
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