經(jīng)期八款紅糖水 調(diào)經(jīng)補(bǔ)血止痛

　　經(jīng)期喝8款紅糖水 補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛

　　●烏梅紅糖飲：

　　烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。

　　☆此方具有補(bǔ)血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過(guò)多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

　　●山楂桂枝紅糖飲：

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。

　　☆此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

　　●黑木耳紅棗飲：

　　黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　☆此方具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。

　　●韭汁紅糖飲：

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。

　　☆此方具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

　　●姜棗紅糖水：

　　干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

　　☆此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

　　●黑豆紅花紅糖湯：

　　黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。

　　☆此方具有補(bǔ)益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過(guò)少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

　　●桂圓薏米紅糖粥：

　　干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。

　　☆此方可補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。

　　●益母姜棗紅糖水：

　　益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。

　　☆此方可溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。