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四款紅糖茶快速治女人生理期痛經(jīng)

發(fā)布時(shí)間： 2015-02-11 10:54:52      來源：聞康資訊網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：冬季是一個(gè)容易痛經(jīng)的季節(jié)。當(dāng)痛經(jīng)不期而至的時(shí)候我們要怎么辦呢?痛經(jīng)吃什么好?中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為紅糖性溫，活血化瘀、溫經(jīng)散寒，能緩解女性生理痛。紅糖與生姜、阿膠、益

　　四款紅糖茶 快速緩解痛經(jīng)

　　山楂桂枝紅糖飲

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。

　　功效：此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

　　姜棗紅糖水：

　　干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

　　功效：此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

　　黑豆紅花紅糖湯

　　黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。

　　功效：此方具有補(bǔ)益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

　　桂圓薏米紅糖粥

　　干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。

　　功效：此方可補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。

標(biāo)簽閱讀: 生理期 痛經(jīng)

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