生理期痛經(jīng) 健康的警報(bào)器

　　女性痛經(jīng)可能是疾病信號(hào)

　　首先，我們必需警惕女性女人的痛經(jīng)很多時(shí)候都不是單純的疼痛而已。婦科疾病專(zhuān)家指出，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，后者可能是某些疾病的表現(xiàn)。不過(guò)，經(jīng)期輕微的小腹墜脹或一過(guò)性的輕微疼痛不算在內(nèi)，痛經(jīng)主要指下腹疼痛難以忍受，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼藥來(lái)緩解。

　　前列腺素導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)

　　而幾乎一半的痛經(jīng)屬于原發(fā)性的，即從十幾歲月經(jīng)初潮就開(kāi)始的疼痛，通常患者年紀(jì)較輕。這主要因?yàn)榕缘淖訉m內(nèi)膜會(huì)產(chǎn)生“前列腺素”，它在生理期幫助子宮肌肉收縮，并促進(jìn)組織及血液排出。如果前列腺素濃度較高，就會(huì)造成子宮緊縮幅度大、甚至痙攣，產(chǎn)生痛經(jīng)。還有的是因?yàn)樽訉m頸屈度大、位置異?；?qū)m頸狹窄而引起。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)可能是疾病的預(yù)兆

　　相比于原發(fā)性的痛經(jīng)，而繼發(fā)性痛經(jīng)則是在初潮時(shí)沒(méi)有過(guò)疼痛，后天逐漸出現(xiàn)的疼痛，患者年齡一般在25歲以上，可能因生殖器官的病變引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，一定不能忽視。

　　女性痛經(jīng)可以吃什么?

　　健康飲食會(huì)對(duì)痛經(jīng)的緩解起到很大的功效。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1～2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃的過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。