女性月經(jīng)期警惕這8個禁忌
女性要重視月經(jīng)期,雖然有些女性在月經(jīng)期不會有什么特別大的癥狀,但是一些注意事項還是要小心,避免后遺癥。
禁忌1、穿緊身衣褲
緊身內(nèi)衣易使經(jīng)血流出不暢。此外,女性在月經(jīng)期時會有大量經(jīng)血流出,如果此時會陰部的透氣性不好,潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生,從而導(dǎo)致霉菌性陰道炎癥。如果治療不及時,還可能上行感染到盆腔。
禁忌2、經(jīng)期性生活
經(jīng)期性交時,容易將外部病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮,細菌正好在有血的地方生長和繁殖,就地發(fā)生炎癥,就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎。如果細菌毒力強,還可能通過子宮內(nèi)膜的淋巴管擴散到子宮外邊,進入盆腔,引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,還可能影響到以后的生育。
禁忌3、經(jīng)期嗜好辛辣
肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣類食物,在平時做菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好??墒?,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
禁忌4、飲酒
女性此階段體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精難以快速從血液中排泄出去,而滯留在身體內(nèi)就會演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì),人體肝臟必須不斷分解制造出酶,使得負荷比平時加大很多,一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。
禁忌5、經(jīng)期撥牙
因為月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。經(jīng)期撥牙出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲。
禁忌6、經(jīng)期參加體育運動
月經(jīng)期間,劇烈的運動,會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。另外,由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不宜游泳。
禁忌7、經(jīng)期吃生冷類食物
排卵期吃冰,會使子宮內(nèi)膜溫度下降,容易造成月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律,甚至子宮寒,大大提高不孕機率。過份生冷的食物,會降低血液循環(huán)速度,進而影響子宮收縮,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。
禁忌8、吃油炸食品
受體內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
以上內(nèi)容就是對“女性月經(jīng)期有什么禁忌”的相關(guān)介紹,希望女性在月經(jīng)期注意這些禁忌,避免不當(dāng)?shù)拇胧┮l(fā)痛經(jīng)等婦科疾病,這樣不僅會影響健康還會影響到正常的生活。