一、不宜過性生活
月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落、宮腔表面形成創(chuàng)面生活時，容易將細(xì)菌帶入，逆行而上進(jìn)入宮，從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多。月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀，應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。
三、不宜飲濃茶
濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。
四、不宜坐浴
月經(jīng)期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
五、不宜穿緊身褲
如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
六、不宜高聲唱歌
婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合。聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
經(jīng)期不宜做的事情可真多呀，女人可別小看了這每一項不能做的事情，只要你擁有一項月經(jīng)期間不宜做的事，就會給你造成身體上的傷害，你擁有的越多，對你的傷害的就會越大，因此每個女人遠(yuǎn)離以上六種不宜做的事情，就是對自身健康最大的維護(hù)。
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