為什么有的女性會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁？該如何巧妙預(yù)防

　　懷孕分娩，這對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一件好事，因?yàn)檫@不僅意味著新生命的誕生，也意味著三口之家的形成，可是心理和身份的轉(zhuǎn)變會(huì)讓她們一時(shí)之間適應(yīng)不了，很容易患上產(chǎn)后抑郁，甚至還曾爆出過(guò)產(chǎn)婦攜幼子一起跳樓的悲劇，這讓不少人都頗為吃驚，那么，為什么女性會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁呢?下面小編就帶大家一起學(xué)習(xí)以下產(chǎn)后抑郁的相關(guān)知識(shí)。

　　女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的原因：

　　一、產(chǎn)婦自身特有的激素水平變化;產(chǎn)婦在分娩之后的24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素分泌水平出現(xiàn)驟變，這是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病的關(guān)鍵生物學(xué)基礎(chǔ)。

　　二、心理及社會(huì)因素的影響;女性產(chǎn)前沒(méi)有做好當(dāng)母親的準(zhǔn)備、對(duì)分娩的緊張恐懼、無(wú)法適應(yīng)二人小世界到四大一小大家庭的變化，這些都可以歸為心理因素類(lèi)。

　　而每一位產(chǎn)婦都生活在家庭和社會(huì)中，孕期被嚴(yán)密呵護(hù)，產(chǎn)后在家庭的重要位置被新出世的寶寶代替，心理產(chǎn)生巨大落差，特別是有些產(chǎn)婦因?yàn)閼言惺チ斯ぷ鳈C(jī)會(huì)，又得不到家庭物質(zhì)和精神上的支持，有的產(chǎn)婦想生男孩卻生了女孩，這些都是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的社會(huì)因素。

　　產(chǎn)后抑郁的預(yù)防方法：

　　首先，產(chǎn)婦在懷孕期間應(yīng)閱讀一些有關(guān)孕產(chǎn)婦心理、生理及小兒護(hù)理方面的知識(shí)，以充實(shí)自己，從思想上做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)和鍛煉自己把握心理平衡的能力;

　　第二，醫(yī)務(wù)人員和家屬要正確認(rèn)識(shí)分娩后產(chǎn)婦心理行為的改變，理解產(chǎn)婦分娩后情緒的改變是由于內(nèi)分泌的突然改變?cè)斐傻?，因而，家人特別是丈夫要倍加關(guān)心、體貼產(chǎn)婦，給予更多的幫助;

　　第三，對(duì)于有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥者，更應(yīng)給予幫助，避免產(chǎn)后過(guò)度疲勞;

　　第四，一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有心理、行為的異常，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生治療。

　　在小編看來(lái)，女士們想要有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁的話，除了要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)之外，家人的關(guān)心也是必不可少的，尤其是自己的丈夫，不要覺(jué)得女人生孩子是一件很平常的事，“哪個(gè)女人不生孩子，怎么就你矯情”，這種話會(huì)讓產(chǎn)婦更受刺激的，相對(duì)來(lái)說(shuō)多關(guān)注產(chǎn)婦少關(guān)注一些孩子會(huì)讓她們好受一些。