? 營養(yǎng)價值
1. 魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有,還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素,是現(xiàn)代人不可多得的健康食品;
2. 金槍魚中含的DHA是魚中之最,它是人類大腦和中樞神經系統(tǒng)發(fā)育必需的營養(yǎng)素;
3. 金槍魚還含有大量的EPA,可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化,對預防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
適用人群
一般人都可食用;更是女性美容、減肥的健康食品;尤適宜心腦血管疾病患者。
金槍魚含有豐富的DHA,提供我們身體所需的營養(yǎng),還可以預防及治療心腦血管疾病,深受我們的喜愛。金槍魚適合于大部分人群,營養(yǎng)豐富,還有美容、減肥的功效,趕快動手做美食吧。
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