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教你做酒店常點菜“松仁玉米”

發(fā)布時間: 2015-02-09 14:52:51      來源:新浪網(wǎng)

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久久健康網(wǎng)編者按:“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴,二者搭配,不僅口味好,更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E,這是種強抗氧化劑,有益智健腦、延緩衰老的作用。維生素E被稱

?  松仁玉米

  原料:玉米2個、松仁小半碗、胡蘿卜小半根、鹽、糖、味精、淀粉、牛奶少許。

  做法:

  1.掰下玉米粒,胡蘿卜切??;

  2.鍋內(nèi)倒入適量油,燒至七成熱后倒入胡蘿卜丁翻炒1分鐘;

  3.再倒入松仁,改中火快速翻炒至顏色稍變黃;

  4.隨即倒入玉米粒,大火翻炒2分鐘,加鹽、糖、味精、牛奶和水淀粉,待淀粉稍凝固即可。

  需要提示的是,甜玉米口感脆嫩、味道清甜,是做這道菜的上佳選擇。松仁要注意防潮,以免產(chǎn)生哈喇味。牛奶是口味的關(guān)鍵,只需兩三勺,就會讓松仁玉米有餐館的味道。

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