? 4款紅棗豐胸食譜
一、黑木耳紅棗湯
這個(gè)豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,促使脾胃功能正常,血?dú)庳S沛,乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整,還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤(rùn)、健康。
材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可;
吃法:月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
Tips:
1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候,暫停食用;
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現(xiàn)腹脹;
4、白糖根據(jù)個(gè)人口味,最好少放或不放。
二、黃豆花生紅棗點(diǎn)心
材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團(tuán);
2、將烤箱預(yù)熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。
推薦理由:傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個(gè)豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”,此點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)又有飽足感,豐胸還不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)辄S豆 含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,它們?cè)谝黄鸬那擅畲钆淇梢愿玫卮龠M(jìn)第二性征發(fā)育。
三、黃芪紅棗茶
材料:3~5片黃芪、3枚紅棗。
做法:
1、將材料用滾水沖泡,待溫?zé)釙r(shí)飲用;
2、中藥材相互作用,不僅使MM胸圍卓然挺拔,更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
四、蓮子紅棗湯
材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水2小時(shí),紅棗泡水10分鐘;
2、然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí),煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
推薦理由:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏后飲用效果更佳,豐胸效果特棒哦。
現(xiàn)在流傳的豐胸方法有很多,但是食補(bǔ)還是最安全最有效的豐胸方式,而且對(duì)身體有益無害,是年輕美眉優(yōu)先選擇的豐胸方法。
6個(gè)方法可以減肥不減胸
1、補(bǔ)充脂肪
乳房組織中脂肪較多,是一個(gè)貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房的良好發(fā)育,應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、家禽、豆類等。
建議:正在減肥中,基本上植物性的蛋白質(zhì)可以從豆?jié){、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆制品等補(bǔ)充,只要你不會(huì)脹氣的話,如果肚子有點(diǎn)餓,250cc的牛奶也可以當(dāng)點(diǎn)心。動(dòng)物性蛋白質(zhì)你可以吃雞胸肉,但要去皮,牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),豬肉不建議,因?yàn)榫退阒怀允萑?,脂肪還是比雞肉和牛肉高。
2、補(bǔ)充水分
多飲水對(duì)乳房的健美作用很大。
3、補(bǔ)充膠原蛋白
乳房健美標(biāo)準(zhǔn)之一,是光潔度好,有彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白給乳房補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí),還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。
建議:補(bǔ)充膠原蛋白要特別注意膠原蛋白的熱量,因?yàn)橛行┠z原蛋白會(huì)加入一些添加物,這就是熱量的來源。
4、調(diào)整激素分泌
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起到重要作用,應(yīng)多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成,它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
5、補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類、魚鱗膠原蛋白等,才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來。
6、喝低卡低脂無糖飲料 拒絕啤酒、冰品 告別小腹婆