鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽。若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。
芝麻黑豆?jié){：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打漿煮開即可。具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用，適合女性飲用。
花生豆?jié){：黃豆和花生適量，打漿后煮開飲用，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用。
（責任編輯：zxwq）
花生豆?jié){的功效是什么，哺乳期飲食要注意什么，哺乳期吃花生豆?jié){好嗎，其中又有哪些細節(jié)要注意的？請閱讀以下文章的詳細解析。
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芝麻黑豆?jié){：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打漿煮開即可。具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用，適合女性飲用。
花生豆?jié){：黃豆和花生適量，打漿后煮開飲用，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用。
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