香港近日披露,流行美食往往暗藏著一些健康隱患。例如辛辣油膩的水煮魚,味重油多,高脂高鹽,對消化道有強(qiáng)烈刺激,嚴(yán)重時會誘發(fā)潰瘍。
對此專家建議,吃水煮魚等辣味食物前,可先喝杯酸奶,這樣可在胃里形成一層保護(hù)膜,避免辣椒刺激。吃時還可放一片面包或饅頭,先把魚肉上的油吸出,避免攝入過量的脂肪。
(責(zé)任編輯:zxwq)
對此專家建議,吃水煮魚等辣味食物前,可先喝杯酸奶,這樣可在胃里形成一層保護(hù)膜,避免辣椒刺激。吃時還可放一片面包或饅頭,先把魚肉上的油吸出,避免攝入過量的脂肪。
香港近日披露,流行美食往往暗藏著一些健康隱患。例如辛辣油膩的水煮魚,味重油多,高脂高鹽,對消化道有強(qiáng)烈刺激,嚴(yán)重時會誘發(fā)潰瘍。
對此專家建議,吃水煮魚等辣味食物前,可先喝杯酸奶,這樣可在胃里形成一層保護(hù)膜,避免辣椒刺激。吃時還可放一片面包或饅頭,先把魚肉上的油吸出,避免攝入過量的脂肪。
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