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青菜吃多了會惹來什么麻煩？

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:13:02      來源：網(wǎng)絡(luò)
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青菜是我們平時常吃的，那么吃青菜有什么好處呢？下面我們就來了解一下。

蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養(yǎng)素，發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。

但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 青菜 吃青菜的好處 青菜要怎么吃

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