吃菠蘿的正確方法:把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘,然后再洗去咸味,就可以達(dá)到消除過敏性物質(zhì)的目的,還會使菠蘿味道變得更加甜美。飯后半小時吃這些用鹽水浸泡過的菠蘿,既美味又營養(yǎng)。
眼下正是菠蘿上市的時節(jié),專家提醒:吃菠蘿千萬別忘用鹽水泡。北京師范大學(xué)著名營養(yǎng)師安健華老師昨天表示,菠蘿中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素C,有清熱解暑、生津止渴、利小便等作用。
但菠蘿含有甙類、菠蘿蛋白酶以及5—羥色胺等物質(zhì),對皮膚、口腔黏膜都有刺激,而且有人天生對菠蘿就過敏,在食用菠蘿15分鐘至1小時左右會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉,同時出現(xiàn)過敏癥狀如頭疼、頭昏、皮膚潮紅等甚至休克中毒,在這樣的情況下,一定要立刻停止食用菠蘿。安健華同時介紹了吃菠蘿的正確方法:把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘,然后再洗去咸味,就可以達(dá)到消除過敏性物質(zhì)的目的,還會使菠蘿味道變得更加甜美。飯后半小時吃這些用鹽水浸泡過的菠蘿,既美味又營養(yǎng)。
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