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玉米要怎么吃才健康

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-18 17:14:30      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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玉米要怎么做才好吃，玉米的美味做法，烹飪時(shí)有哪些技巧呢，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

五彩玉米

用料：甜玉米粒200克，洋蔥20克，熟豬肉100克，雞蛋1個(gè)，葡萄干、橄欖各適量，豬油50克，糖粉50克，清湯、鹽、胡椒粉各少許。

制法：

1.將洋蔥洗凈切丁，熟豬肉切小丁，雞蛋煮老切片，玉米粒洗凈控干，備用。

2.把鍋燒熱后放入豬油，待熔化后放入玉米粒炸至黃色，加入精鹽，糖粉炒勻盛盤(pán)備用。

3.將熟豬肉丁、葡萄干、蔥頭丁、橄欖、雞蛋片、精鹽、胡椒粉、少許清湯放在一起拌勻后，放入盅內(nèi)，倒入玉米粒鋪平，撒上糖粉加蓋，放入烤箱內(nèi)用文火至成焦黃色(約半小時(shí))，即可食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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