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豬肝菠菜粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:18:03      來源：網(wǎng)絡(luò)
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豬肝菠菜粥的材料在平時(shí)我們很容易就可以買到的哦，該粥的材料也是挺便宜的，有興趣的朋友可以多了解一下。豬肝菠菜粥前幾天頭總是暈，有點(diǎn)貧血，就想吃點(diǎn)補(bǔ)血的東東，我知道菠菜含有豐富的鐵，

豬肝菠菜粥的材料在平時(shí)我們很容易就可以買到的哦，該粥的材料也是挺便宜的，有興趣的朋友可以多了解一下。

豬肝菠菜粥

前幾天頭總是暈，有點(diǎn)貧血，就想吃點(diǎn)補(bǔ)血的東東，我知道菠菜含有豐富的鐵，補(bǔ)血比較好，買菜時(shí)賣菜的阿姨看到我，說買點(diǎn)豬肝熬粥喝比較好，可想而知當(dāng)時(shí)我有多慘白啊。所以就做了這道豬肝菠菜粥，比較簡單，但是對生理期后的女孩子還是很有效果的

豬肝菠菜粥的材料

主料：大米，豬肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10個(gè)，配料：姜生抽香油

豬肝菠菜粥的做法

1：豬肝洗凈，清水浸泡半小時(shí)，然后切小丁

2：姜切丁，放到豬肝里，倒上生抽腌制一下

3：大米放進(jìn)電飯煲，粥的檔位，水開后把豬肝放進(jìn)去

4：要起鍋時(shí)把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，適量的鹽，滴幾滴香油就可以了

小訣竅

1：豬肝要泡下，因?yàn)楦问墙舛镜?，所以可能?huì)有些不好的東西，所以我覺得泡一下比較好

2：臨起鍋前放菠菜，營養(yǎng)不容易流失

3：枸杞有很好的清肝明目的功效，所以多放點(diǎn)也比較好

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 粥 豬肝菠菜粥

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