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孕婦吃蘋果的好處與禁忌

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:19:25      來源：網(wǎng)絡(luò)
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女性在懷孕以后，都喜歡吃一些水果來補(bǔ)育營養(yǎng)，蘋果就是她們最常食用的對像。蘋果味甜，在生活中也比較常見，孕婦吃了以后不但能吸收營養(yǎng)還有多種保健功效，但是孕婦吃蘋果同樣也存在一些禁忌。

女性在懷孕以后，都喜歡吃一些水果來補(bǔ)育營養(yǎng)，蘋果就是她們最常食用的對像。蘋果味甜，在生活中也比較常見，孕婦吃了以后不但能吸收營養(yǎng)還有多種保健功效，但是孕婦吃蘋果同樣也存在一些禁忌。今天在這里小編就專門為大家盤點一下孕婦吃蘋果的好處與禁忌有哪些。

孕婦吃蘋果的好處與禁忌

1、孕婦吃蘋果能補(bǔ)血

很多女性懷孕以后都會出現(xiàn)缺鐵性貧血，這時吃一些蘋果就能補(bǔ)充鐵無素，也就有效緩解了她們的貧血，另外蘋果中還有多種維生素，能有效滋養(yǎng)肌膚，孕婦懷孕以后，都不會再用化妝品，但是她們只要吃蘋果就能擁有靚麗的肌膚。

2、孕婦吃蘋果能預(yù)防身體水腫

孕婦在懷孕后期經(jīng)常會出現(xiàn)腿腳浮腫的癥狀，而蘋果這種水果則具有消種和利尿等多種功效，孕婦多吃一些蘋果就能讓身體水腫的癥狀緩解或者消失。另外孕婦吃蘋果還能緩解便秘，它含有的植物素，能加愉快腸道運動，促使大便快速排出。

3、孕婦吃蘋果的禁忌

孕婦吃蘋果雖然有諸多好處，但是也有一些禁忌存在，最重要的一點就是不能在飯前吃蘋果，不然會影響孕婦的進(jìn)食和身體對食物的消化，嚴(yán)重時會引起營養(yǎng)不良，另外血糖高或者腎功能不全的孕婦是不適合吃蘋果的，不然會讓血糖高的癥狀加重，容易引發(fā)孕期糖尿病。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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