減肥是很多愛美女性都想做的事情,但是藥物減肥有很多副作用對(duì)身體不利,大家可以試試鮮檸檬片泡水減肥法,這種方法十分簡(jiǎn)單,經(jīng)常使用不但可以減肥還能美白,也能去除色斑。那么鮮檸檬片泡水減肥法應(yīng)該怎么做呢?接下來我就告訴大家。
鮮檸檬片泡水減肥法1、準(zhǔn)備檸檬
用鮮檸檬片泡水減肥時(shí),應(yīng)該準(zhǔn)備新鮮的檸檬,數(shù)量應(yīng)該在二到三個(gè)之間。把準(zhǔn)備好的鮮檸檬放在清水中加入適量的鹽,浸泡一會(huì),然后取出用力揉搓的它的表面,讓它果皮上的膠質(zhì)消除。
2、鮮檸檬切片
把新鮮的檸檬處理好以后,再用刀把它切成片狀,放在干凈的玻璃瓶子,再加入適量的蜂蜜,進(jìn)行腌制,把玻璃瓶子密封起來腌制一個(gè)星期,即可取出。
3、鮮檸檬片泡水
把腌好以后的檸檬片取出一到二片,再用小勺取一些腌出的液體直接放在杯子中,加入六十度左右的溫水,調(diào)勻,然后直接飲用就可以。
4、鮮檸檬片泡水減肥的用量
想讓鮮檸檬片泡水起到減肥的作用,每天應(yīng)該加大飲用量,一次取出的檸檬片可以反復(fù)泡制三到五次,每天應(yīng)該飲用鮮檸檬水八到十杯,這樣才能讓身體內(nèi)的脂肪分解和排出,起到不錯(cuò)的減肥作用,另外如果能在使用鮮檸檬片泡水減肥時(shí),配合適量的運(yùn)動(dòng),會(huì)讓減肥的效果更加出色。
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