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孕婦可以吃火鍋嗎孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)和禁忌

發(fā)布時(shí)間: 2016-05-20 16:20:33      來源:網(wǎng)絡(luò)

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孕婦可以吃火鍋嗎?吃火鍋?zhàn)匀皇侨硕嗖艧狒[,火鍋食材多味道鮮味,我國多個(gè)地方都有各自專門具有特色的火鍋。那么孕婦可以吃火鍋嗎?

孕婦可以吃火鍋嗎

一、孕婦可以吃火鍋嗎?

孕婦可以吃火鍋,孕婦的飲食需要多元而且全面,火鍋是包括各種食材的,蔬菜蛋類,肉類都存在,再包括奶制品后,火鍋就是全能的膳食均衡食譜。如果所有食材都用到,那么無疑是可以幫助孕婦攝入不少均衡營養(yǎng)的,也是實(shí)現(xiàn)美食多元化的好方法。

二、孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)

第一:吃火鍋的時(shí)候要注意少油少鹽,避免多吃含鹽量高的食物。特別是辣味的麻辣火鍋,就不適合孕婦來吃了。

第二:吃火鍋的要注意衛(wèi)生問題,食物首先沒有熟透的時(shí)候不可以吃,要完全熟透后再可以食用。其次如果吃過的話,湯底最好不要購買半成品,而是選擇自己用牛骨湯或者肉湯來做底料,這樣既健康安全又美味。

三、孕婦吃火鍋的禁忌

孕婦吃火鍋一定要將肉煮熟,否則可能會(huì)導(dǎo)致感染弓形蟲。其次就是吃火鍋如果肉吃多了,會(huì)導(dǎo)致上火,而湯底中嘌呤較多,所以并不建議孕婦吃太多。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 孕婦 火鍋

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