膠原蛋白這個(gè)概念近幾年非常大熱,大家對(duì)膠原蛋白都不陌生。膠原蛋白是美麗肌膚的基礎(chǔ),隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)膠原蛋白也是在逐漸減少之中的。為此我們更要從外界來(lái)補(bǔ)充攝入膠原蛋白,很多的食物中含有膠原蛋白,所以我們流失的膠原蛋白部分可以用食物來(lái)補(bǔ)足。下面就來(lái)看看含膠原蛋白的食物有哪些。
含膠原蛋白的食物有哪些一、含膠原蛋白的食物有紅棗
紅棗含有膠原蛋白,可以有利于抗擊衰老,紅棗是極好的補(bǔ)血養(yǎng)氣血之物,女性朋友吃紅棗養(yǎng)顏有助,用紅棗熬制湯羹后便可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理身體,更年期脾氣暴躁,容易上火,而紅棗最能夠理氣活氣,在更年期的女性可以多用大棗來(lái)助眠。二、含膠原蛋白的食物有豬腳
豬腳本身有一層膠質(zhì)物質(zhì),這也是豬腳食用起來(lái)非常香醇柔軟,口感有彈性。這就是因?yàn)樨i腳中豐富的膠原蛋白作用所制。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種,有高分子生物性物質(zhì),需要高氨基酸存在。膠原蛋白作為人體各處重要的組成成分之一,膠原蛋白在肌膚中的比例更高。膠原蛋白可以緊致保濕肌膚。(責(zé)任編輯:zxwq)