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壯陽(yáng)飲食：枸杞入選“水果偉哥”

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-07 17:03:13 來(lái)源：全球醫(yī)院網(wǎng)

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現(xiàn)代人，特別是白領(lǐng)男士的生活壓力越來(lái)越大，ED（勃起功能障礙）悄無(wú)聲息的在男士中蔓延。很多男士選擇服用偉哥來(lái)提升自己的性能力，其實(shí)除了服用偉哥外，吃枸杞也是一種提升性能力的好方法。

中醫(yī)認(rèn)為認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。

枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。

1、枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市。

原先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

更吸引人的一點(diǎn)是，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

2、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。

3、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

4、枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

合理用量：一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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