情緒波動易導(dǎo)致低血糖

當(dāng)血糖低于2.78mmol/l時稱為低血糖，此時可使人感到心悸、乏力、出虛汗和手抖，并有一種饑餓感，如果不及時糾正，情況可進(jìn)一步惡化，甚至引起低血糖昏迷及中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損。

能夠引起低血糖的因素很多，除了常見的饑餓性低血糖、糖尿病性低血糖及內(nèi)分泌性低血糖之外，還有一種與情緒波動密切相關(guān)的神經(jīng)元性低血糖。

臨床資料表明，由情緒波動引起的低血糖，有自身發(fā)作特點，具體表現(xiàn)有如下7點：

1.發(fā)作與精神受到強(qiáng)烈刺激，或有較長時間的緊張、焦慮、情緒不安密切相關(guān);

2.多在飯后2個小時后發(fā)作，持續(xù)時間較短，一般在10～15分鐘，很少超過1個小時;

3.發(fā)作時的癥狀較輕，主要有心悸、乏力、出虛汗和手抖，但饑餓感不明顯，病情也很少持續(xù)進(jìn)展，幾乎不可能發(fā)展成為重度低血糖;

4.可自行緩解，也可在稍進(jìn)食后恢復(fù)正常，但具有多次反復(fù)發(fā)作的特點;

5.發(fā)作時血糖略有降低，停止發(fā)作后很快恢復(fù)正常;

6.血清胰島素基本正常，胰島素與血糖比值也多在正常范圍內(nèi);

7.中年婦女多見，特別是肥胖婦女發(fā)病率高。

為何情緒波動可導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，對此，目前尚沒有一個確定的答案。

因此，當(dāng)人們在情緒顯著波動時出現(xiàn)上述特點的低血糖表現(xiàn)，就應(yīng)考慮神經(jīng)元性低血糖的可能，加強(qiáng)自我調(diào)理和治療環(huán)節(jié)。自我調(diào)理的目的在于減少或避免反復(fù)發(fā)作，基本措施是調(diào)節(jié)情緒，放松心情，去除誘因;避免飲用咖啡、濃茶和酒精飲料，防止加劇癥狀;注意增加飲食中的蛋白質(zhì)攝入，如多喝牛奶、多吃蛋類、魚及豆類等高蛋白食物，但要減少脂肪攝入，控制每日總熱量以減輕體重，有助于減少發(fā)作次數(shù)。一旦低血糖發(fā)作，最簡單的措施就是立即休息及進(jìn)食少量含糖食品或喝點含糖飲料，如果不能進(jìn)食，可給予50%葡萄糖20～40ml靜脈注射，以迅速緩解癥狀。

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