孕婦多吃葡萄好處多

　　孕婦吃葡萄的好處

　　葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。

　　葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

　　孕婦吃葡萄的四個注意事項

　　1.孕婦吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　2.孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

　　3.孕婦吃葡萄不宜過量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

　　【案例：把葡萄當飯吃，患上妊娠糖尿病】

　　笑笑是一名26歲的準媽媽，自從今年2月份懷孕后，一直是全家人重點保護的對象。懷孕后，笑笑每天吃適量的肉類、蛋類，還保證每頓都吃一些蔬菜和水果。

　　兩個月前，同事送給笑笑一箱新鮮的葡萄(5斤)，吃完后她覺得不過癮，又讓丈夫買了一箱，結(jié)果越吃越上癮，以至于把葡萄當成主食了。

　　我們看看笑笑這兩個月食譜：早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午飯量減半，但還是要吃一些葡萄;晚上吃得簡單，仍然少不了葡萄，有時候夜宵也是葡萄，每天大概能吃兩箱葡萄。

　　笑笑沒想到，她心中“為了孩子使勁吃”的信條，其實，大錯特錯。笑笑感覺特別口干舌燥，并且出現(xiàn)了尿頻的癥狀，去醫(yī)院檢查才知原來自己因為狂吃葡萄，患上了妊娠糖尿病。

　　4.孕婦吃葡萄清洗要干凈徹底

　　如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物。而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的。食用衛(wèi)生千萬別忘記。