飯后立即吃水果是不少人的飲食習(xí)慣,其實(shí)這種習(xí)慣十分傷身,但是很多人都沒有意識到。而且關(guān)于水果挑選,也很有講究。一旦挑選失誤,很有可能會(huì)對健康產(chǎn)生影響。這幾樣水果可千萬不能吃飯后吃,防止會(huì)對身體產(chǎn)生危害。
吃完正餐后來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個(gè)習(xí)慣。不過,專家指出,飯后吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃極為不利,嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致胃潰瘍。
北京同仁醫(yī)院消化內(nèi)科主任錢冬梅指出,有些水果富含鞣酸,諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果進(jìn)餐時(shí)已經(jīng)吃了一些酸性食物,再進(jìn)食富含鞣酸的水果容易在胃內(nèi)形成不被消化的胃石而導(dǎo)致潰瘍甚至引發(fā)潰瘍出血。
此外,錢冬梅還指出,水果中含有一定的糖分,如果吃得很飽以后再吃水果的話糖分過度攝入會(huì)引起消化不良的癥狀,既對胃腸不利也不利于保持體重。
飯后立即吃這幾種水果會(huì)對腸胃造成一定損害,如果大家吃得很飽的話,建議大家休息幾十分鐘再吃水果,防止影響到消化,對身體造成不利影響,以上幾點(diǎn)建議希望可以幫助大家修正壞習(xí)慣,如果你以前就是如此,那么需要改正一下了!