對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，春季養(yǎng)生佳飲應(yīng)該是紅糖生姜茶水了。不少女性都選擇在經(jīng)期喝這種水，到底有沒(méi)有益處呢？中醫(yī)認(rèn)為春季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以春天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。但是也有相關(guān)事項(xiàng)需要注意。
經(jīng)常吃紅糖好處多又多
女性適量的食用紅糖，不僅可以增加身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，還有補(bǔ)血、益氣的功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。紅糖不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用，體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶。
女性月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶有禁忌
紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。只適用于體質(zhì)虛風(fēng)寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、的女生飲用。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝。其特征為：常覺(jué)燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長(zhǎng)時(shí)間(七日未完)，舌色紅，苔黃或無(wú)苔等。
春季養(yǎng)生佳飲，紅糖生姜茶水表適合性女性喝，但是也不能多喝，尤其是體熱的女生，防止造成體內(nèi)功能紊亂。以上幾點(diǎn)建議希望對(duì)你有所幫助，如果你以前沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)問(wèn)題，那么需要搞清楚自己的體質(zhì)再看是否合適常喝這種茶飲。
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