女人長痘長斑怎么辦？ 這些蔬菜汁可以幫你排毒

 都說現(xiàn)代P圖技術(shù)神奇，但是再P也不能從事實上改變不了一些女性皮膚底子差，斑點，痘痘多的現(xiàn)實面孔，特別是一些上班族女性，每天吸收大量電腦輻射，皮膚更是苦不堪言。這些都是身體內(nèi)的毒素排不出去在臉上留下的痕跡。小編為大家推薦幾款蔬菜汁幫助大家排排身體內(nèi)的毒。

胡蘿卜汁

含有豐富的β胡蘿卜素''這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。

建議：每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食欲，對排除體內(nèi)毒素、對有“三高”癥狀患者更是一道不錯的食療方。

建議：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

白菜汁

白菜中含有豐富的維生素C，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內(nèi)維生素缺乏癥，特別是對患牙周病者更是一款補充體內(nèi)維生素飲品。

建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿卜榨汁飲用，白菜和胡蘿卜混合汁，不僅為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內(nèi)毒素也有幫助。

黃瓜汁

在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。

建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。

番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。

建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝點還能起到減肥的療效。

以上這些食物都能很有效的幫助人體排毒。很多女性在生活中為了自己的皮膚不惜買大牌面膜，去美容院做護(hù)理，但是這樣身體的毒真的能排出去嗎？貼個面膜也只能讓皮膚吸收營養(yǎng)，毒素還是排不出去。希望大家能多喝這幾種蔬菜汁，把毒素從根本上排出去。