吸煙危害男人的健康？ 不妨試試這三款食譜

 　　現(xiàn)代的男人中十個有九個是吸煙的，但是煙癮有非常難戒，很多男人嗜煙如命。煙草對人的危害大家都知道，長期吸煙會導致人體免疫力下降，容易患上各種疾病，甚至是癌癥。其實有些食物是可以減少煙草對男人的危害的，女人們可以給男人做一些能抵抗煙草傷害的的飯菜。下面小編為大家介紹。

　　1、川貝雪梨豬肺湯

　　川貝雪梨豬肺湯有潤肺化痰止咳的功效。燥熱傷肺，癥見咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。川貝母性味苦甘微寒，功能潤肺、鎮(zhèn)咳、祛痰。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用。

　　材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個。

　　做法：豬肺洗干凈之后，切成小塊，加入燒開的開水中煮5分鐘，撈起之后用干凈的冷水沖洗干凈，然后瀝干水分備用；川貝母洗干凈之后打碎備用；雪梨不用去皮，清洗干凈之后將蒂切走，梨心去掉，梨肉切成小塊狀。湯鍋中加入適量的清水，全部材料一同放入，大火燒開之后，轉(zhuǎn)成文火再煲2個小時，加入適量的調(diào)味料即可飲用。

　　2、枇杷雪梨汁

　　枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。

　　材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

　　做法：將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨、蜂蜜、涼開水同放絞碎機內(nèi)絞勻即可。

　　3、冬菇雪耳豬胰湯

　　材料：豬胰1條、豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

　　做法：冬菇充分浸泡之后清洗干凈備用；雪耳浸泡開之后，剪去黃色頭部位置，然后剪成小朵，備用；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片備用；湯鍋中加入適量的清水，放入冬菇、雪耳，大火煮開之后，轉(zhuǎn)成文火再煮20分鐘，加入豬胰、豬瘦肉，再次煮開之后，加入調(diào)味料即可飲用。

　　吸煙會直接危害人的呼吸系統(tǒng)，造成肺部疾病，很多吸煙的男人在秋季都有咳嗽的現(xiàn)象。女人可以為心愛的男人做上這么一道美味的川貝雪梨豬肺湯，枇杷雪梨汁也有類似的效果。還有冬菇雪耳豬胰湯也對男人的健康有益，較少煙草對男人的傷害，大家可以試一下，做法非常簡單。