減肥也可以很輕松 檸檬有哪些減肥喝法？

 　　很多愛(ài)美的女士都知道，檸檬是一種富含維生素C的水果，雖然比較酸，但是可以用來(lái)泡茶喝。檸檬對(duì)人有美白淡斑的功效，還有助于減肥，是功效全面的水果。平時(shí)大家如果覺(jué)得減肥很麻煩，就可以常喝檸檬水。檸檬還有哪些減肥喝法呢？下面小編為大家介紹。

　　檸檬醋

　　檸檬500克、冰糖500克、陳醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。將檸檬洗凈后放置陰涼處，晾干水分后切成片或小塊。將果片及陳醋放人瓶?jī)?nèi)，加人冰糖，浸泡過(guò)程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化，然后密封，放置陰涼處。浸泡約30天后，將檸檬全部撈起。然后再等15～30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。

　　檸檬與醋都能夠分解脂肪、殺菌、調(diào)整腸道、幫助消化，還能平衡人體酸堿值，促進(jìn)新陳代謝，美容養(yǎng)顏，減肥又養(yǎng)生。

　　檸檬香蕉減肥茶

　　在杯子中放入9朵菊花和一片鮮檸檬，注入開(kāi)水浸泡5分鐘后，去渣，再把新鮮的香蕉片一片放入茶中浸泡即可。檸檬的酸和香蕉的澀結(jié)合，一定程度上降低食欲。此外，香蕉能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能健胃、化痰止咳、殺菌、降血脂等;菊花則可以提神。

　　檸檬海帶減肥茶

　　材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

　　將海帶洗凈切條，加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味即可飲用。海帶中含有碘元素，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥目的。

　　醋有助于消化，檸檬與醋的結(jié)合對(duì)減肥很有利，如果大家覺(jué)得酸，可以加點(diǎn)糖。香蕉也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，香蕉與檸檬也是非常不錯(cuò)的減肥搭配，可以再加點(diǎn)菊花，為人提神。最后，海帶可軟化血管，促進(jìn)腸胃消化，如果大家喝檸檬海帶茶就能快速減去皮下脂肪。