誰都想要潔白無暇的皮膚，這是大多數(shù)女人的愿望，但是現(xiàn)實(shí)中的各種輻射、重金屬污染、毒素等問題會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，引發(fā)各種皮膚問題，最常見的就是色斑。色斑的種類非常多，有黑斑、黃褐斑、雀斑等，這些斑點(diǎn)其實(shí)可以通過食療的方法除去。下面小編為大家介紹一下。
吃奶糊
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。
功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃干柿子
原料干柿子適量，天天食之，久食有效。
功效潤心肺，去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
吃薏苡粥
原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。
功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
如果大家有黃褐斑，可以試試奶糊，原料是核桃仁、牛乳、黑芝麻等食物，有潤膚悅顏之功效?，F(xiàn)在柿子上市了，口味非常香甜，可用于治療黑斑和雀斑。薏苡仁的養(yǎng)生功效也不錯(cuò)，可用于煮粥，治療各種色斑。這些食物是斑點(diǎn)的克星，女人可以嘗試一下?！?/p>
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