兒童都是祖國的花朵，他們的健康會引起社會的高度重視，幾乎所有的家長都會盡自己所能讓孩子吃好喝好。但是這種“吃好喝好”并不能依著孩子的口味來，有些食物吃多了對孩子的健康有影響，會影響孩子的生長發(fā)育，這是每個家長都不愿意看到的。下面小編為大家介紹一下。
1、糖精：目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料，很多加入了糖精。據(jù)研究表明，大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等臟器。因此我國規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
2、豆類：豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排除體外，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處于生長發(fā)育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
3、果凍：果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。
4、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會影響智力發(fā)育。
很多孩子喜歡吃的零食中都含有甜味劑，也就是糖精，過量的糖精對孩子的身體器官有損害，我國明確規(guī)定兒童的食品中不能使用糖精。豆類食物對甲狀腺有影響，兒童不宜吃太多的豆類食物。果凍的添加劑比較多，也不利于兒童的健康。最后，菠菜雖然是蔬菜，但是會影響鈣的吸收，影響兒童的骨骼生長。
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