不僅是小孩子喜歡吃零食，很多工作中的女性朋友也很愛(ài)吃零食，并不是所有的零食都是垃圾零食，對(duì)健康不利，有些零食吃起來(lái)非常健康，對(duì)人的益處非常多，就比如說(shuō)巧克力。巧克力源于國(guó)外，是一種甜甜的食物，吃了能預(yù)防多種疾病。下面小編為大家介紹一下。
1、預(yù)防感冒：
研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。
2、預(yù)防中風(fēng)：
黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%。
3、降低血壓：
德國(guó)科研人員對(duì)44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過(guò)白巧克力和過(guò)量食用巧克力卻沒(méi)有這種功效。
4、緩解壓力：
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué)，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
秋冬季節(jié)時(shí)吃巧克力有助于預(yù)防感冒，止咳效果也非常不錯(cuò)。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，多吃巧克力有助于預(yù)防中風(fēng)，降低血壓，預(yù)防多種心血管疾病，對(duì)大腦有好處。平時(shí)工作壓力大的人也可以吃吃巧克力緩解壓力，這種食物能給人一種安神的作用。吃巧克力的益處還是非常多的。
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