不僅是藥物能治療疾病，很多常見(jiàn)的食物也能治療疾病，而且是藥三分毒，藥物往往會(huì)有一些副作用，而食物就沒(méi)有這樣的副作用，所以在養(yǎng)生上，人們更推薦食補(bǔ)。對(duì)于女人而言，一生要接觸的疼痛非常多，有些食物就是女人的福音，是治病的良藥。下面小編為大家介紹一下。
1、全麥?zhǔn)澄锖秃Х乐稳橄俨?/strong>
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
2、蒜類可抑制霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
3、加蜜熱奶減輕經(jīng)期不適
牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用。經(jīng)期女性經(jīng)常遭遇這些不適。
女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榉涿壑兴逆V可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
全麥?zhǔn)澄锖秃Ф加兄诖菩约に厮降木S持，可以幫女人預(yù)防各種乳腺疾病。蒜類食物的口味雖然不怎么好，對(duì)女人非常刺激，但是這些食物有很強(qiáng)的殺菌作用，有利于預(yù)防陰道炎。痛經(jīng)是大多數(shù)女人的頑疾，加蜂蜜的熱奶有助于緩解經(jīng)期不適，減輕女人的心理負(fù)擔(dān)。
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