每天早餐都是豆?jié){油條？ 別想孩子長高了

 　　僅僅在我國，北方人和南方人在身高上就有明顯的差距，大多數(shù)北方人都比較高，而南方人多數(shù)都很矮，主要是因為飲食的因素。不少人覺得給孩子多補鈣，讓孩子多曬太陽就能長高，實際上，如果在補鈣的時候經(jīng)常吃豆?jié){和油條，個子很難長上去。下面小編為大家分析一下。

　　日前，國家衛(wèi)計委發(fā)布了《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2015年）》。報告顯示，我國18歲以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和 155.8cm。

　　數(shù)字一出，吸引了諸多關(guān)注，不少網(wǎng)友表示，這一數(shù)字比預(yù)想的低了很多，一時掀起了一場“曬身高，看看誰在拖后腿”的大討論。而相關(guān)調(diào)查顯 示，日本成年男性的平均身高是170.7厘米，韓國成年男性的平均身高是173.3厘米，美國成年男性的平均身高是175.2厘米，德國成年男性的平均身 高是180.2厘米……專家表示，孩子的身高基因遺傳占了70%，而后天的努力占30%。我國的平均身高跟 其他國家尤其是歐美國家相比還是有一定的差距的，雖然基因決定了我們長不了歐美人的大高個兒，但跟日本、韓國相比存在差距，說明我們在決定長個兒最關(guān)鍵的 后天因素——“吃”和“動”方面還存在一些可以提升的空間。比如早餐，日本和韓國的早餐一般都有魚、肉、蛋、湯、水果等七、八甚至上十個品種，而中國的早 餐相對簡陋，“國民早餐”豆?jié){加油條盛行了很多年，其實對孩子來說營養(yǎng)并不太夠，也無助于長個。又比如，在鍛煉上，城市群體與農(nóng)村群體，無論在條件與意識 上，都存在差異，當很多城市居民以“會員價”走入健身房的時候，某些農(nóng)村地區(qū)的健身器材卻成了晾衣桿……

　　再決定一個人身高的所有因素中，先天的遺傳因素大約占據(jù)了70%，后天的努力要占30%。但大部分中國人都會忽略早餐的重要性，日本和韓國的早餐都比較豐富，可中國的早餐比較簡單，就比如說最常見的豆?jié){油條，孩子長期吃這樣的早餐難以補充充足的營養(yǎng)，也無益于長高。