幾乎每個女人都會討厭一個月中的那么最特殊的幾天,感覺自己痛到不能呼吸,這時喝上一杯紅糖水就能緩解疼痛。很多人對紅糖的了解還局限于調(diào)味品上,其實紅糖還是一味用途廣泛的中藥,不僅含有糖分,還含有多種礦物質(zhì)元素,能對人發(fā)揮多種養(yǎng)生保健效果。下面小編為大家介紹一下。
作用一:調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水,不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
作用二:補充能量
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復,且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水
作用三:溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
對于女性朋友來說,紅糖有調(diào)理月經(jīng)的作用,可加快血液循環(huán),生理期時喝杯紅糖水就能有效緩解痛經(jīng)癥狀。孕婦在生孩子時體力消耗比較大,可以在產(chǎn)后多喝紅糖水,有利于補充能量,促進身體的恢復。另外,紅糖含有一定的溫補作用,可以用來祛寒,很適合那些身體受寒的人。