女性由于身體的原因所以面臨各種各樣的健康問題,例如最常見的月經(jīng)不調(diào),這也是很常見的婦科疾病,許多女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾。在日常生活中除了實用藥物之外,還可以使用飲食調(diào)理的方式哦,有些食物對月經(jīng)不調(diào)有很好的改善與治療作用,并且也是安全健康的,所以女性朋友們要注意飲食調(diào)理。那么月經(jīng)不調(diào)可以吃什么呢?接下來一起看看吧。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。
當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。
米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。
龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。
生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。
大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。
雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
陳年高粱根2個,洗凈,煮水飲用。
鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。
營養(yǎng)飲食療法
干蓮花6克,綠茶3克共研細(xì)末。白開水沖泡,每日1次。
烏賊骨30克,雞肉90克,將雞肉切成小塊,烏賊骨打碎,放入碗內(nèi)加開水適量,蒸熟后加鹽吃。
美人蕉花適量,曬干后研細(xì)末,每次用黃酒吞服9克。
適量茶葉、紅糖,用水煎后服用,每日2次。
黑木耳30克,紅棗20枚,煮湯服,每日1次,接連服用。
以上就是為女性朋友們介紹的關(guān)于月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理的知識,這些方法可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行參考,是非常安全的。月經(jīng)不調(diào)是很多女性都會面臨的問題,所以一定要重視起來,出現(xiàn)這種情況最好盡早去治療,這樣才不耽誤自己的身體,每個人的身體狀況都是有所不同的,因此還是選擇適合自己的對癥下藥,才是最科學(xué)的方法。