百香果是南方熱帶水果的一種,是近年來特別受歡迎的一種水果。百香果外表看起來不怎么好,但是它酸酸甜甜味道還是不錯的,深受女性朋友的喜愛。說起百香果,除了它比較美味以外,大家還知道吃百香果有什么其他的好處呢,一起來認(rèn)識一下吧。
1、消炎的作用
百香果有消炎的作用,對于痔瘡、牙周炎等癥狀有一定的抑制作用。
2、養(yǎng)護(hù)皮膚健康
百香果含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外,避免毒素沉積在體內(nèi),有養(yǎng)護(hù)皮膚的作用。
3、養(yǎng)肺生津
百香果酸酸甜甜,能清熱解毒,養(yǎng)肺生津,像有聲嘶、咽干等癥的人食用百香果有一定的積極作用。
4、舒緩情緒
像工作壓力大、精神壓力大的人,適當(dāng)吃些百香果也有一定的積極作用,能幫助舒緩情緒,如焦慮、緊張情緒等。
百香果的食用注意事項:
百香果雖然好吃,但是每天最多食用3個為宜,吃太多了,易導(dǎo)致腹瀉、反胃等癥狀出現(xiàn),還有胃不好的人,也應(yīng)該盡量少吃。
生津養(yǎng)肺的百香果,一定要多吃
百香果的花樣吃法:
百香果那么受歡迎,也離不開它的花樣吃法,可以直接開來吃,也可以做百香果汁來喝,即準(zhǔn)備好百香果一個,熱水一杯,把百香果放進(jìn)熱水里泡,一杯酸甜可口的百香果汁就制作完成了,還可以加入蜂蜜調(diào)味,美味等你來品嘗。還可以做百香果檸檬茶來喝,把百香果果肉挖出來放進(jìn)溫水里,再加入檸檬、蜂蜜,百香果檸檬茶就制作完成了。
通過介紹我們知道百香果除了味道美味以外,還有消炎、養(yǎng)護(hù)皮膚、養(yǎng)肺生津、舒緩情緒等功效和作用,是一種不可多得的營養(yǎng)價值極高的水果。所以人們在日常生活中不妨吃一些百香果,以利于自己的身體健康,當(dāng)然胃不好的人要少吃百香果哦。