吃木瓜可以豐胸 你知道如何正確吃木瓜嗎

我們知道對于女性朋友而言，擁有豐滿的胸部會讓整個人看起來更加迷人和有韻味，但是豐滿的胸部并不是人人天生都可以擁有的，那么一些平胸和胸小的妹子是不是就沒有辦法了呢?其實在后天努力同樣可以讓自己的胸變得豐滿，比如吃木瓜就可以豐胸，下面就告訴你木瓜的花樣吃法，幫你吃出凹凸有致好身材。

一、木瓜豐胸的吃法

1、木瓜沙拉

首先把木瓜切開成兩半，把里面的木瓜肉挖出來放置一邊，此時木瓜外皮就做成一個容器；接著把木瓜肉和芒果、鳳梨、等水果（可以選擇自己喜歡的水果）放到木瓜容器中，可以根據(jù)個人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了。堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦！

2、木瓜橘子汁

需要準(zhǔn)備木瓜一個，橘子130克，檸檬50克。先將木瓜切開，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了。

3、木瓜牛奶

木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，放置的時間，夏天不要超過20分鐘。

二、其它豐胸的小竅門

1、擴(kuò)胸運動：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴(kuò)胸運動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。

2、游泳豐胸：游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內(nèi)時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

3、按摩乳房：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。

通過以上介紹我們知道木瓜對女性豐胸有一定的幫助作用，吃木瓜可以豐胸。對于木瓜的吃法有很多種，可以直接拿來食用，也可以將木瓜做成各種各樣的菜肴進(jìn)行食用如木瓜沙拉或者木瓜牛奶等，木瓜的豐胸功效很明顯，所以想豐胸的女性朋友們，平時可以多吃一些木瓜。