我們知道對于女性朋友而言,擁有豐滿的胸部會讓整個人看起來更加迷人和有韻味,但是豐滿的胸部并不是人人天生都可以擁有的,那么一些平胸和胸小的妹子是不是就沒有辦法了呢?其實在后天努力同樣可以讓自己的胸變得豐滿,比如吃木瓜就可以豐胸,下面就告訴你木瓜的花樣吃法,幫你吃出凹凸有致好身材。
一、木瓜豐胸的吃法
1、木瓜沙拉
首先把木瓜切開成兩半,把里面的木瓜肉挖出來放置一邊,此時木瓜外皮就做成一個容器;接著把木瓜肉和芒果、鳳梨、等水果(可以選擇自己喜歡的水果)放到木瓜容器中,可以根據(jù)個人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了。堅持食用不僅僅可以豐胸,而且還可以減肥,美容效果也是不錯的哦!
2、木瓜橘子汁
需要準(zhǔn)備木瓜一個,橘子130克,檸檬50克。先將木瓜切開,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干凈切成碎末,搗爛成為汁,之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁,然后將三種果汁放在一起,攪拌均勻就可以食用了。
3、木瓜牛奶
木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯,做好后立即飲用,為了保持風(fēng)味和營養(yǎng),放置的時間,夏天不要超過20分鐘。
二、其它豐胸的小竅門
1、擴(kuò)胸運動:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴(kuò)胸運動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。
2、游泳豐胸:游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內(nèi)時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。
3、按摩乳房:乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌,促進(jìn)乳房的發(fā)育,起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液循環(huán),使乳房組織獲得更多的營養(yǎng),乳房就自然豐滿起來啦。
通過以上介紹我們知道木瓜對女性豐胸有一定的幫助作用,吃木瓜可以豐胸。對于木瓜的吃法有很多種,可以直接拿來食用,也可以將木瓜做成各種各樣的菜肴進(jìn)行食用如木瓜沙拉或者木瓜牛奶等,木瓜的豐胸功效很明顯,所以想豐胸的女性朋友們,平時可以多吃一些木瓜。