說起藍莓大家對此并不陌生，藍莓在人們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見。藍莓這種常見的水果，富含豐富的營養(yǎng)元素，人們食用后對身體有諸多好處。藍莓本身的花青素對人體內(nèi)自由基的清除能力特別強，那么藍莓到底怎么最好呢，下面介紹幾種藍莓的吃法，一起來看下吧。
藍莓怎么吃
1、藍莓與冰糖搭配
藍莓和冰糖搭配是一種很好吃的吃法，這種吃法可以改變藍莓的酸味，使得藍莓更符合口味，具體吃法就是：準備好冰糖和藍莓等，先把冰糖花開，然后把藍莓洗干凈之后，與冰糖放置到一起浸泡三個小時，取出后即可食用，味道很好。
2、藍莓與酸奶搭配
藍莓與酸奶搭配吃是很好吃的一種吃法，不僅會使得藍莓變得更符合口味，同時營養(yǎng)價值也能被人體充分吸收，具體吃法就是：先把酸奶準備好倒入盤子中，然后用藍莓放入盤子中，讓藍莓外表全部涂滿酸奶，然后放入冰箱中，5個小時后即可食用，味道極好。
3、用藍莓制作果醬
藍莓是做果醬的重要食材，這種食材可以充分吸收藍莓的營養(yǎng)價值，同時藍莓的口味也變得很好，具體做法就是：選擇熟透了的藍莓，洗干凈之后，用白糖腌制2個小時，然后把這種食材放入到料理機中攪拌，取出之后加入檸檬汁，再用火熬成醬狀即可。
4、用藍莓制作水果沙拉
藍莓是水果沙拉的重要食材，與火龍果等水果一起做成水果沙拉，具體做法就是：先準備好藍莓，洗干凈之后，用到切開，然后把火龍果去掉果皮之后，切成丁狀，如果您有喜歡的其他水果也可以放入其中制作沙拉，即可。
以上就是小編為大家整理介紹的藍莓的吃法，藍莓的營養(yǎng)價值特別高，而且藍莓也是多種多樣的。比如可以將藍莓與冰糖搭配、將藍莓與酸奶搭配、將藍莓制作成果醬、將藍莓制作成水果沙拉等等。藍莓有這么的吃法，大家不妨都嘗試一下吧。
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