紅皮蓮子有哪些功效和作用 快來看看吧

說起蓮子相信很多人都熟悉，但大家見到和食用到的蓮子通常是白色的。在此小編要給大家介紹的這種蓮子是紅皮蓮子，這是因為紅皮蓮子沒有經(jīng)過加工處理，味道一般但營養(yǎng)價值很高。下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下紅皮蓮子的功效和作用吧，快來看看吧。

紅皮蓮子的功效與作用

1、預(yù)防癌癥

紅皮蓮子具有預(yù)防癌癥功效，這是因為紅皮蓮子有著豐富的一種抗癌成分：黃心樹寧堿，這種物質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的生長，具有防癌功效；

2、補充多種營養(yǎng)元素

紅皮蓮子含有豐富的植物蛋白和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)是人體所需要的，攝入這些營養(yǎng)元素可以調(diào)節(jié)氣血，增強身體抵抗力。

3、滋養(yǎng)補虛

紅皮蓮子還可以滋補身體、提高身體抵抗力、緩解腎虛等功效。紅皮蓮子可以緩解氣血兩虛，如果身體較為虛弱，可以吃一些這種蓮子可以提高身體素質(zhì)，同時對于男性而言，則可以緩解遺精、滑精等癥狀。

4、預(yù)防高血壓

紅皮蓮子還可以降血壓，預(yù)防高血壓的功效，這是紅皮蓮子含有一種叫做蓮心堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有擴張動脈、加強血液循環(huán)等功效，因此對于高血壓人群具有很好的輔助治療效果。

5、健腦安神

紅皮蓮子還能健腦安神，這是因為紅皮蓮子含有的一些物質(zhì)可以直接作用于大腦，比如磷脂、鎂與鋅等物質(zhì)，可以促進大腦發(fā)育、提高記憶力，這對于中老年人而言，是可以預(yù)防老年癡呆的，而對于神經(jīng)衰弱的人，也可以吃紅皮蓮子，具有鎮(zhèn)靜安神、防止焦慮煩燥等功效。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于紅皮蓮子的功效作用的相關(guān)內(nèi)容了，通過介紹我們知道紅皮蓮子有很多功效和作用，比如可以預(yù)防癌癥、可以滋養(yǎng)補虛、可以預(yù)防高血壓、可以健腦安神等，紅皮蓮子對人體有這么多的好處，大家不妨多多食用一些。